أفضل 10 تطبيقات للياقة في المنزل
تقدم اللياقة البدنية الكثير من الوقت. ستقدم لكم مقاطع فيديو ودروسا مباشرة من أنواع التمارين الرياضية المختلفة. تصديرها كل شيء ، تقريبا ، اليقطين إلى التدريب المكثف (HIIT) ، مرورا بحركات الذراعين ، وتمارين البطن ، وغير ذلك بشكل مباشرمن هاتفك المحمول.تختلف متطلبات التمارين الرياضية في هذه التطبيقات حسب السن والوزن والحالة الصحية ، ومواضع الجسم المراد ترييضها أو إبرازها او تخسيسها. ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يتعين عليك القيام به ، يتعين عليك القيام بذلك في الوقت المحدد. ويمكنك ايضا زيارة موقع الصحة العامة الذي يعرض كل شيء يخص الرياضة والتخسيس والغذاء والمكملات الغذائية.
إليك أفضل 10 تطبيقات بدنية ستساعدك على بناء جسمك وكسب صحتك:
1. تطبيق 8fit تجريب
2. تطبيق Freeletics
3. تطبيق سبعة تجريب
المطلوب: كرسي وجدار ووزن جسمك. الجزء الخارجي من الجسم. سيتم تحديك لمواكبة التمرين كل يوم. تمارين اليوم الأول.
4. تطبيق Boxx
هل تحب رياضة الملاكمة؟ غرفة المعيشة الخاصة بك إلى استوديو للملاكمة باستخدام تطبيق Boxx Workout. يتوفر في المنزل مجانًا.
يمكنك الحصول على خطة تغذية جنبًا إلى جنب مع التمرين في رحلة اللياقة الخاصة بك.
أن تتحقق حقوق الإنماء. تم إنشاء Centr من قبل الممثل العالمي Thor Chris Hemsworth in your name of 20 إلى 40 دقيقة يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في منزلك. يمكنك الحصول على تمارين الجسم ، واليوغا ، وفنون القتال المختلطة المختلطة في حرق الدهون ، والشعور بالراحة ، ونحت جسمك.
ستتوقف من خلال التطبيق خططًا للتمرين ووجبات طعام ووصفات السيد Hemsworth نفسه.
يمكنك الحصول على خطة تغذية جنبًا إلى جنب مع التمرين في رحلة اللياقة الخاصة بك.
5. تطبيق Centr
ستتوقف من خلال التطبيق خططًا للتمرين ووجبات طعام ووصفات السيد Hemsworth نفسه.
6. تطبيق Peleton
من المقرر أن تحصل عليه بعد انتهاء الخدمة ، وتنظر في عطلة نهاية الأسبوع.
7. تطبيق Nike training club
أرشفة أرشيفية من Nike Master Trainers في كل تمرين. التطبيق الجيد
8. تطبيق Aaptiv
كن شريكًا مع الأصدقاء لمهاجمة متطلبات العمل التجاري البديل ، أو إنشاء خطة التمرين اليومية الخاصة بك لجعل اللياقة البدنية المطلوبة.
9. تطبيق ديلي بيرن
تلقيت أيضًا 600 مقطع فيديو تمارين تكلفة إضافية ، وتمارين صوتية.
10. تطبيق My Fitness Pal
مزامنة هذا التطبيق مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى. التطبيق حتى طوال اليوم بشرب الماء. إنه التطبيق المجاني.
مع هذه القائمة يجب ألا يكون لديك المزيد من الأعذار. كل ما عليك هو تحديد وأبرز تحديد وأبرز ركبتي الخاصة بك. تم التحقق من التصنيف السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، السابق ، الموجود في الصفحة السابقة.